Vitaking Ashwagandha kivonat 240 mg - 60 kapszula

3 900 Ft

Vitaking Ashwagandha kivonat 240 mg - 60 kapszula

Raktáron 21 doboz

3 900 Ft

Egységár: 65 Ft/kapszula

A Vitaking Ashwagandha kivonat kapszulánként 240 mg standardizált ashwagandha kivonatot tartalmaz, amelyből 12 mg withanolid, a növény egyik leginkább vizsgált fitokémiai összetevője. Az ashwagandha adaptogén gyógynövény, amelyet sokan stresszes, megterhelő időszakokban illesztenek a napi rutinjukba, a kiegyensúlyozott közérzet és az alvásminőség támogatása céljából. A 60 kapszulás kiszerelés két hónapos kúrára elegendő napi 1 kapszulás adagolásnál. Kényelmes, étkezéshez köthető bevétel, adagolás a gyártói útmutatás szerint.

Részletek

Mi ez a termék és mire való?

A Vitaking Ashwagandha kivonat standardizált, kapszulás formájú étrend-kiegészítő. A kapszulánkénti 240 mg ashwagandha kivonat 12 mg withanolidot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a hatóanyag-tartalom gyártói ellenőrzéssel garantált, nem változó tételenként, ahogy ez a nem standardizált gyökérporoknál előfordulhat.

Az ashwagandha (Withania somnifera) az ájurvéda egyik legtöbbet vizsgált növénye. Adaptogénként tartják számon, ami azt jelenti, hogy a szervezet stresszválaszának kiegyensúlyozásában játszhat szerepet. Humán vizsgálatok a szubjektív stressz csökkentése, az alvásminőség javítása és a kortizolszint mérséklése kapcsán hoztak figyelemre méltó eredményeket, tipikusan 8-12 hetes, napi 300-600 mg kivonatot alkalmazó kúrák esetén.

A Vitaking-termék napi 1 kapszulás adagolással 240 mg-ot biztosít, ami az alacsonyabb-közepes tartományba esik. Ez bevezető kúrához, érzékenyebb szervezetűeknek, vagy olyanoknak jó kiindulópont, akik fokozatosan szeretnék felmérni az egyéni reakciójukat.

Összetétel és főbb adatok

Ashwagandha kivonat / kapszula

240 mg

Withanolid tartalom / kapszula

12 mg (5%)

Kiszerelés

60 kapszula

Kúra időtartama (napi 1 kap.)

60 nap

A teljes összetevőlista és a segédanyagok a termék külső csomagolásán és a belső tájékoztatón találhatók. A kapszulahéj összetételéről (zselatin vagy növényi alapú) a gyártói tájékoztató ad pontos információt.

Mit jelent a „standardizált kivonat"?

Az ashwagandha-termékek piacán alapvetően két terméktípus létezik: az egyszerű gyökérpor és a standardizált kivonat. A kettő között lényeges különbség van.

A gyökérpor az őrölt, szárított növényi anyag, amelynek hatóanyag-tartalma természetesen változik tételenként, termőhely és évjárat szerint. A standardizált kivonatnál a gyártó garantálja, hogy a termék adott százalékban tartalmaz withanolidot, ebben az esetben a 240 mg kivonat 12 mg withanolidot jelent, ami 5%-os standardizálásnak felel meg. Ez adagolás szempontjából kiszámíthatóbb, és össze is hasonlítható más termékekkel.

A szabadalmazott kivonatok, mint a KSM-66 vagy a Sensoril, szintén standardizált formulák, de gyártójuk saját szabályozott előállítási eljárást és saját vizsgálati programot mutat be melléjük. A Vitaking termék standardizált kivonat, a szabadalmazott típusnál jellemzően kedvezőbb áron.

Adagolás és időzítés

A gyártói ajánlás a meghatározó, azt kövesse. Általános gyakorlatként a legtöbb fogyasztó napi 1 kapszulát szed, étkezés közben vagy közvetlenül utána, bőséges vízzel. Az étkezéshez kötés csökkenti az éhgyomorra esetleg fellépő gyomorterhelést.

Az időzítés attól is függ, mi a fő cél. Ha az alvás minőségét szeretné támogatni, az esti bevétel a bevált megközelítés. Nappali terheléshez, fókuszhoz inkább reggeli szedés szokásos. Kezdőknek az első 1-2 héten érdemes alacsonyabb adaggal indítani, figyelve az egyéni reakciót.

A kúra ajánlott hossza 8-12 hét, ezt követően rövid szünet beiktatása megfontolandó. A hosszú távú, folyamatos szedés biztonságosságáról korlátozottak az adatok.

Kinek ajánlott és kinek nem?

A Vitaking Ashwagandha kivonat azoknak lehet jó választás, akik stresszes, megterhelő időszakban keresnek növényi alapú, jól adagolható kapszulás készítményt, és egyszerű, átlátható formulát szeretnének a bevezető kúrához.

Fontos: várandósság és szoptatás alatt az ashwagandha szedése nem javasolt. Pajzsmirigy-betegség, autoimmun állapot, májelégtelenség esetén, illetve altatókat, szorongásoldókat vagy vércukorszintet befolyásoló gyógyszereket szedőknek a kúra megkezdése előtt feltétlenül egyeztetni kell orvossal vagy gyógyszerésszel. Gyermekeknek nem adható.

Az ashwagandha aktív fertőzés, láz vagy akut betegség kezelésére nem való. Étrend-kiegészítő, nem gyógyszer, és nem helyettesíti az orvosi kezelést.

Kapcsolódó termékek

Ha más ashwagandha-formulát keres, a webáruházban több változat is elérhető. A JutaVit Ashwagandha 300 mg tabletta KSM-66 alapú, kizárólag gyökérből készült, vegán változat. A Javallat Ashwagandha komplex további gyógynövényes összetevőkkel kiegészített formula. A Nature7 Ashwagandha por azoknak praktikus, akik italba vagy ételbe keverve szeretnék fogyasztani.

Gyakran ismételt kérdések

Mit jelent a 12 mg withanolid kapszulánként?

A withanolid az ashwagandha egyik legtöbbet vizsgált természetes vegyületcsoportja, amelynek szerepet tulajdonítanak az adaptogén hatásban. A 12 mg kapszulánkénti mennyiség azt jelzi, hogy a 240 mg kivonat 5%-a garantáltan withanolid, vagyis a hatóanyag-tartalom standardizált és ellenőrzött.

Napi 1 kapszula elegendő, vagy érdemes többet szedni?

A gyártói ajánlás az irányadó. A 240 mg napi adag a kutatásokban leggyakrabban alkalmazott 300-600 mg-os tartomány alsó részénél helyezkedik el, így bevezető kúrához vagy érzékenyebb szervezetűeknek jó kiindulópont. Ha magasabb adagot fontolgat, konzultáljon szakemberrel, és ne lépje túl a gyártói ajánlást.

Mikor érezhetők az első hatások?

Az ashwagandha nem azonnali hatású. A vizsgálatokban jellemzően 4-8 hét rendszeres szedés után számoltak be észrevehető változásokról, elsősorban az alvásminőség és a stresszérzet terén. Az egyéni válasz eltérhet, és a hatás fokozatosan, nem egyszerre épül fel.

Reggel vagy este érdemes bevenni?

Az időzítés a céltól függ. Alvástámogatás esetén az esti bevétel a bevált megközelítés. Nappali fókuszhoz, terhelés melletti közérzet javításához reggeli szedés szokásos. Mindkét esetben étkezés közben vagy után érdemes bevenni, bőséges folyadékkal.

Szedhető-e más étrend-kiegészítőkkel együtt?

Általában igen. Sokan magnéziummal, B-vitamin komplexszel vagy adaptogén kombinációkkal szedik együtt. Ha gyógyszereket is szed, különösen altatókat, szorongásoldókat, pajzsmirigy- vagy vércukorszintet befolyásoló szereket, a kombinálás előtt kérjen orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot.

Meddig szedhető folyamatosan?

A legtöbb vizsgálat 8-12 hetes kúrával dolgozott. Ennél hosszabb, megszakítás nélküli szedés biztonságosságáról korlátozottak az adatok, ezért 2-3 hónap után rövid szünet beiktatása javasolt. A szünet hossza egyéni mérlegelés kérdése.

Különbség van a Vitaking és a KSM-66 alapú termékek között?

Igen. A KSM-66 és a Sensoril szabadalmazott kivonattípusok, saját gyártási eljárással és saját vizsgálati programmal. A Vitaking termék standardizált ashwagandha kivonat, amelynek withanolid tartalma szintén garantált (5%), de nem szabadalmazott típus. Hatásban nem feltétlenül van különbség, az ár viszont általában kedvezőbb.

Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Véleményt írok