Herbária Nyugalom Teacsomag – macskagyökér 40g + levendulavirág 25×1g

• Macskagyökér gyökér 40 g – szálas, szárított Valeriana officinalis gyökér.
• Levendulavirág filter 25×1 g – adalékmentes Lavandula angustifolia virág, praktikus filterben.

Hatásmechanizmus

A macskagyökér természetes hatóanyagai (valepotriátok) az idegrendszer GABA-receptorain keresztül csillapítják az idegi feszültséget. A levendulavirág illóolajkomponensei (linalool, linalil-acetát) aromaterápiásan nyugtatják az elmét. A két gyógynövény kombinációja gyengéden elősegíti az elalvást anélkül, hogy reggeli tompaságot okozna.

Ajánlott elkészítés

• Macskagyökér tea: 1 púpozott teáskanál (2 g) gyökeret 2,5 dl vízzel leforráz, 10 perc lefedve áll, majd leszűr.
• Levendulavirág filter: 1 filtert 2 dl 90 °C-os vízben 5 percig áztat, finoman kinyomkod és eltávolít.
• Esti rutin: először a levendula teát kortyolja el, utána a macskagyökér teát fogyassza, legkésőbb 30 perccel lefekvés előtt.

Kinek ajánljuk?

• Stresszes, nehezen elalvó felnőtteknek
• Váltott műszakban dolgozóknak pihenési ciklus rendezésére
• Késő esti képernyőhasználók számára rutintámogatásként

Fontos tudnivalók

• 18 év alatt, terhesség vagy szoptatás idején a teakeverék nem javasolt.
• Nyugtató gyógyszerek szedése mellett az alkalmazást beszélje meg kezelőorvosával.
• Autóvezetés vagy gépkezelés előtt 4 órával ne fogyassza a macskagyökeret.

Olvassa el általunk írt cikkünket a témában

Stressz és álom: 7 gyógytea, amely természetesen segít ellazulni és nyugodtan aludni

Gyakran Ismételt Kérdések

Meddig iható folyamatosan a macskagyökér tea?

Három hét mindennapos használat után tartson egy hét szünetet.

Fogyaszthatom-e a levendulavirág teát napközben?

Igen, de nagyobb mennyiségben álmosságot okozhat, ezért célszerű délután utánra időzíteni.

Ízesíthetem-e mézzel?

Igen, a levendulavirág tea ízét jól kiegészíti egy teáskanál akácméz.

Vezetés előtt ihatom-e a teacsomag italait?

Levendula tea fogyasztása után vezethet, macskagyökér után azonban 4 óráig kerülje a járművezetést.

Lehet-e a teákat hidegen áztatni?

Macskagyökér esetén nem ajánlott, a levendulavirág azonban 6-8 órás hideg áztatással is elkészíthető.